手帳に挟めるサイズ 継続的に記録することで、自分の体の不調に気づく大事な手がかりになります。

体温：測った時間と体温を記入します。

チェックリスト：症状の有無を記入します。

食べたもの一覧：食事や間食をした時間と食べものを記入します。

便利なメモ：出かけた場所・時間や会った人。

気づいたことなどを自由に書き込むことができます。

商品サイズ：約142×95mm 材質：紙 枚数：56ページ 日本製　

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